Ilouutisia

Jeejee! Aloitetaan tällä iloisella uutisella, minä ja timo muutetaan RIVITALOON!
Niin kauan on etsitty rivitaloasuntoa täältä Vaasasta, että huhhuh, mutta nyt Gerbystä löytyi. Nyt eilen sitten löysin sellaisen ja otin heti puhelimen käteen, ja tänään kävin tarkistamassa asunnon paikan päällä. Sunnuntaina olisi sitten vuokrasopimuksen allekirjoitus. Sovittiin, että muutamme maaliskuun loppupuolella, koska sain irtisanottua nykyisen asuntomme vasta tänään. Mä olen niin iloinen, että päästään pois täältä!
Uudessa asunnossa meillä on oma SAUNA ja TERASSI, mä näen mielessäni jo kuinka mä saunon sielä ja sitten menen istumaan terassille. Saan myös laittaa sitten keväällä puutarhaa! ;) Tulen siis olemaan plantagenin vakioasiakas.. :D
Koiralla on myös mukavemmat oltavat, kun pääsee terassin ovesta aina aamuisin heti pihalle ja muutenkin on hiljaisempaa kun ei ole sitä kerrostalon meteliä.
Muuttorumbahan on sitten edessä, kaikki osoitteenmuutokset, sähkösopimukset yms. muut pitää tehdä. Mutta kyllä me se kestetään!

Tämän päivän lounas. Naudanjauheliha 150g + täysjyvä woknuudeleita 1dl, Ruusukaali, kurkku ja kirsikka tomaatteja 250g, 2x tummaleipä + oliiviöljyä & rasvaton maito.



Oon nyt tykästynyt tuohon ruusukaaliin, kun sitä kokeilin ostaa. Toimii todella hyvin kaikkien eri lihojen kanssa. Pakasteruusukaalit on helppo laittaa. Lämmittää halutun määrän mikrossa n. 4 min tai keittää kattilassa ja valmista on!

Maanantai- ja tiistaipäivät vietin ambulanssin (roskakuskin) vihreissä vaatteissa. Duunipäivät suju ihan mukavasti. Maanantaityövuoro meni ylitöiksi, ylläri.. ja en sitten jaksanut enään lähteä juoksulenkille illalla, mutta tiistaina sain sitten tehtyä tämän viikon ekan aerobisen. Juostiin Allin kanssa 40 min tasaista peruskestävyysvauhtia. Tällä viikolla on yksi juoksu vielä ja pitkä 1,5 h kävelylenkki tieodossa. Kävelylenkin ajattelin suorittaa nyt tänään, heti kun saan poustauksen valmiiksi. :) Tänään tuli tehtyä myös koko kroppa puntilla, jossa tein nyt 12 toiston sijaan kaikkia liikkeitä 15 toistoa per sarja. Muita uutuuksia oli askelkyykyssä molemmin käsin yhtäaikaa ylös työntö, eli minulla on käsipainot ja työnnän ne samaan aikaan ylös kun kyykkään, tässä liikkeessä aktivoituvat olkapäät myös. Ennen olen tehnyt sen yhdellä kädellä ylöstyöntäen. Ja treenikuvat jäi taas ottamatta!! Mutta kun ei ole ikinä puhelinta salilla mukana niin ei tule kuviakaan otettua. :D Yritetään toisella kertaa sitten.

Lähden nyt Allin kanssa pitkälle kävelylenkille! Moimoi!